Santé naturelle après la naissance
Fournit des conseils essentiels pour s’adapter aux nombreux défis auxquels sont confrontées les femmes au cours de la première année après l’accouchement.
• Offre des conseils pratiques pour trouver un équilibre entre être pleinement immergé dans le chemin magnifique mais exigeant de la maternité et maintenir le sentiment d'être soi.
• Fournit des conseils et des recettes à base de plantes utiles et comprend des exercices de yoga doux.
• Répond au besoin d'une nouvelle mère de reconstituer son corps, son esprit et son esprit afin qu'elle puisse nourrir son enfant.
• Par l'auteur de The Natural Pregnancy Book et Vaccinations : A Thought Parent's Guide.
Les nouvelles mères ont besoin de soins et de soutien pour s'adapter aux innombrables défis auxquels elles sont confrontées après la naissance : changement de leur image corporelle, de leur mode de vie, de leurs modalités de travail et de leurs relations. Sage-femme, herboriste et mère de quatre enfants, Aviva Jill Romm partage ses idées sur la façon de rendre cette période cruciale heureuse. Elle donne des conseils essentiels pour préparer le post-partum, gérer les premiers jours après l'accouchement, établir une relation d'allaitement réussie, se reposer suffisamment, bien manger même avec un emploi du temps chargé et trouver le temps de retrouver force et tonus avec exercices de yoga doux. Des conseils et des recettes à base de plantes utiles sont tissés partout pour faire de la première année de maternité une année naturellement saine.
La santé naturelle après la naissance répond également au besoin d'une nouvelle mère de reconstituer son corps, son esprit et son esprit afin qu'elle puisse nourrir son enfant. Ce livre offre un soutien à la fois aux femmes qui prévoient de rester à la maison à temps plein ou à temps partiel pendant la première année et à celles qui doivent retourner au travail peu après l'accouchement. Avec humour et compassion, Romm offre aux mères une sagesse pratique pour atteindre l'équilibre délicat entre être pleinement immergée dans le chemin magnifique mais exigeant de la maternité et conserver le sens de soi.
