Salud natural después del nacimiento
Proporciona consejos esenciales para adaptarse a los numerosos desafíos que enfrentan las mujeres durante el primer año después de dar a luz.
• Ofrece consejos prácticos para encontrar el equilibrio entre estar completamente inmerso en el hermoso pero exigente camino de la maternidad y mantener el sentido de uno mismo.
• Proporciona recetas y consejos útiles a base de hierbas e incluye ejercicios suaves de yoga.
• Aborda la necesidad de una nueva madre de reponer su cuerpo, mente y espíritu para poder criar a su hijo.
• Por el autor de El libro del embarazo natural y Vacunas: una guía reflexiva para padres.
Las nuevas madres necesitan atención y apoyo para adaptarse a los innumerables desafíos que enfrentan después del nacimiento: cambios en la imagen corporal, el estilo de vida, las modalidades de trabajo y las relaciones. Aviva Jill Romm, partera, herbolaria y madre de cuatro hijos, comparte sus ideas sobre cómo hacer que este momento crucial sea feliz. Proporciona consejos esenciales para prepararse para el período posparto, afrontar los primeros días después del parto, establecer una relación de lactancia exitosa, descansar lo suficiente, comer bien incluso con una agenda agitada y encontrar tiempo para recuperar fuerzas y tono con ejercicios suaves de yoga. Entretejidos se encuentran útiles consejos y recetas a base de hierbas para que el primer año de maternidad sea naturalmente saludable.
Natural Health after Birth también aborda la necesidad de una nueva madre de reponer su cuerpo, mente y espíritu para poder criar a su hijo. Este libro brinda apoyo tanto a las mujeres que planean estar en casa a tiempo completo o parcial durante el primer año como a aquellas que deben regresar a sus trabajos poco después del parto. Con humor y compasión, Romm ofrece a las madres sabiduría práctica para lograr el delicado equilibrio entre estar completamente inmersa en el hermoso pero exigente camino de la maternidad y mantener el sentido de sí mismas.
