Colère : la sagesse pour calmer les flammes

C’est sous l’arbre de la Bodhi en Inde, il y a vingt-cinq siècles, que Bouddha a compris que trois états d’esprit étaient à l’origine de tout notre malheur : la connaissance erronée, le désir obsessionnel et la colère. Tout cela est difficile, mais en un instant de colère – l’une des émotions les plus puissantes – des vies peuvent être ruinées, et la santé et le développement spirituel peuvent être détruits. Avec une simplicité exquise, le moine bouddhiste et réfugié vietnamien Thich Nhat Hanh donne des outils et des conseils pour transformer les relations, concentrer l'énergie et rajeunir les parties de nous-mêmes qui ont été dévastées par la colère. Son extraordinaire sagesse peut transformer votre vie et celle des personnes que vous aimez et, selon les mots de Thich Nhat Hanh, peut donner à chaque lecteur le pouvoir de « tout changer ».

Auteur : Thich Nhat Hanh