Bonne nuit Yoga par Miriam Gates
$17.95
Ce livre en couleur magnifiquement illustré raconte l'histoire du monde naturel alors qu'il se ferme pour la nuit, tout en enseignant aux enfants un flux simple de postures de yoga inspirées de leurs personnages préférés de la nature. En passant de "Sun Breath" à "Cloud Gathering" en passant par "Ladybug & Butterfly" et plus encore, les lecteurs apprennent des techniques pour s'apaiser, détendre le corps et l'esprit, concentrer leur attention et d'autres compétences qui favoriseront un sommeil réparateur et amélioreront la confiance en soi et l'esprit. bien-être.
