Ira: sabiduría para enfriar las llamas

Fue bajo el árbol bodhi en la India hace veinticinco siglos que Buda logró comprender que tres estados mentales eran la fuente de toda nuestra infelicidad: el conocimiento erróneo, el deseo obsesivo y la ira. Todo es difícil, pero en un instante de ira (una de las emociones más poderosas) se pueden arruinar vidas y destruir la salud y el desarrollo espiritual. Con exquisita sencillez, el monje budista y refugiado de Vietnam Thich Nhat Hanh ofrece herramientas y consejos para transformar las relaciones, concentrar la energía y rejuvenecer aquellas partes de nosotros mismos que han sido devastadas por la ira. Su extraordinaria sabiduría puede transformar tu vida y la de las personas que amas y, en palabras de Thich Nhat Hanh, puede dar a cada lector el poder de "cambiarlo todo".

Autor: Thich Nhat Hanh