¡Hace un calor terrible ahí fuera, amigos! Es un cambio agradable con respecto a lo habitual, pero queremos que todos se mantengan seguros, hidratados y frescos en estos tiempos calurosos. Estas son algunas de nuestras recetas favoritas para ayudarle a mantener la calma:
Enfríe su condición Spray
1 oz de hamamelis
3 oz de aloe vera (si usa jugo de aloe, aumente el hamamelis para conservarlo)
5 gotas de aceite esencial de menta
(Opcional: 5 gotas de aceite esencial de Lavanda)
botella de spray de 4 onzas
*Mezclar todos los ingredientes en la botella. Úselo tópicamente para refrescar el cuerpo o en picaduras de insectos para aliviar la picazón.
Hay toneladas de deliciosas combinaciones de té helado de menta que puedes preparar para mantenerte fresco de adentro hacia afuera. Éstos son sólo un par para probar. ¡Comparte a continuación si tienes una receta favorita!
Enfriador de pepino y menta
8 tazas de té verde Sencha bien preparado o (Rooibos/Rooibos verde si lo prefiere sin cafeína)
1/2 taza de pepino pelado, sin semillas y hecho puré
1/4 taza de hojas de menta fresca (menta o hierbabuena) trituradas y finamente picadas
1/4 taza de jugo de lima fresco (o jugo de limón)
*Licuar todos los ingredientes y enfriar hasta que esté frío. ¡Sirva sobre hielo con hojas de menta fresca para obtener un poder refrescante adicional!
Menta marroquí con un toque de Matcha
¡Esta es nuestra versión divertida del clásico té de menta marroquí!
1 cucharada de té verde Matcha en polvo
1 puñado grande de hojas frescas de menta verde, lavadas
1/2 litro (unas 2 tazas) de agua hirviendo
3 a 4 cucharadas de azúcar
1 taza de hielo
*Llevar a ebullición un litro o más de agua.
Agregue Matcha al recipiente seguro para calentar, luego vierta unas cucharadas de agua hirviendo sobre el polvo y bata o revuelva.
Agrega las hojas de menta y el azúcar y llena la olla con 1/2 litro (unas 2 tazas) de agua hirviendo. Deje reposar el té durante cinco minutos o más. Cuela las hojas de menta si lo deseas y agrega la mezcla y el hielo a la licuadora. Licue a fuego lento hasta que esté completamente mezclado y espumoso.
Vierta en un vaso frío y sirva.
Loción para pies de menta mimada
Mis pies se cansan TAN y se calientan durante esta temporada, no importa cuánto los exfolie e hidrate. ¡Esta loción realmente permite que el efecto refrescante de la menta refresque y nutra tus pies!
1/4 taza de manteca de karité
1/4 taza de aceite de coco
2 cucharadas de aceite de jojoba (¡o tu aceite favorito!)
10-20 gotas de aceite esencial de menta
-En un baño maría, derrita la manteca de karité y el aceite de coco a fuego suave.
-Agrega el aceite de tu elección y deja enfriar hasta que esté tibio.
-Agregue el aceite esencial de menta antes de que la mezcla se endurezca.
-Bate hasta que tenga un color claro y esté cremoso usando batidores giratorios, una batidora de pie o una licuadora de inmersión. Esto debería tomar menos de cinco minutos.
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