Saludos, dulces rayos de luna y bienvenidos de nuevo a Flower Essence Friday. Aunque hoy resultó ser un día encantador, aunque animado, aquí en Arcata, a medida que nos adentramos más en los meses de invierno seguramente veremos más días sombríos sin sol. Esto me hizo pensar en el trastorno afectivo estacional y en cómo puede afectar nuestro ser físico y emocional en estos meses más oscuros.
La vitamina D3 y el aceite de pescado son suplementos clásicos que pueden ayudar a aliviar esta afección, y muchos 5-HTP, fototerapia y mayor uso de sauna también son útiles.
¡Otra modalidad en la que quizás no pienses mucho son las esencias florales! ¡Estos sanadores suaves pero poderosos pueden ser justo lo que necesitas para ayudarte a encontrar el equilibrio e irradiar tu propia luz interior en estos días fríos y oscuros!
Aunque vale la pena profundizar más para encontrar la mejor mezcla que se adapte personalmente a usted, aquí hay algunas sugerencias generales de Kyra Mesich, Psy.D. eso puede ayudar:
-Romero aporta cualidades positivas de una cálida presencia física, plena encarnación en el cuerpo físico y una sensación de encarnación vibrante.
-La manzanilla ayuda a la personalidad a cambiar hacia el equilibrio emocional con una disposición serena y similar al sol.
-La Hierba de San Juan nos ayuda a equilibrar los efectos del exceso o de la poca luz. Proporciona protección y fuerza a la psique de las personas sensibles y puede ser útil para aquellas personas privadas de luz, como en el trastorno afectivo estacional.
Puedes encontrar más información sobre SAD aquí :
Manzanilla FES: https://store.moonriseherbs.com/products/fes-chamomile
FES Hierba de San Juan: https://store.moonriseherbs.com/products/fes-st-johns-wort
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