Alors que les jours raccourcissent et que l'air pur de l'automne embellit notre peau, nous accueillons Mabon, une célébration païenne de l'automne d'une semaine qui se déroule du 21 au 29 septembre. Naturellement, nous commençons à ralentir et cela nous incite à regarder en arrière avec gratitude pour l’abondance que l’été a apporté dans nos vies. L'équinoxe d'automne, le 22 septembre, est le jour de l'équilibre entre le jour et la nuit. C’est le moment idéal pour faire le point sur tous les aspects de notre vie et essayer de trouver un meilleur équilibre entre tous les aspects qui font de nous ce que nous sommes. Travailler avec cette énergie Balance à venir contribuera à l’équilibre, à l’amour, à l’harmonie, au talent artistique et aux soins personnels. De nombreuses plantes peuvent faciliter cette transition agréable. La cannelle est un ingrédient automnal par excellence qui peut être ajouté à presque tout, des tartes aux pommes aux lattés épicés à la citrouille. Elle favorise une digestion saine et aide à la régulation de la glycémie. Les pommes sont un autre incontournable de l’automne. Symbole d'amour et d'immortalité, ils peuvent être utilisés pour de délicieux cidres chauds ou utilisés comme offrande pour remercier pour la récolte abondante. De plus, les pommes sont riches en fibres et peuvent contribuer à un taux de cholestérol sain. Enfin, du côté de nos amis racines, ils sont les plus forts à cette période de l’année car ils se préparent à maintenir la plante jusqu’au printemps. Le gingembre et le curcuma non seulement réchauffent de l’intérieur, mais contiennent également d’incroyables bienfaits anti-inflammatoires. La bardane aide à éliminer les toxines de notre sang et aide à lutter contre les infections. Le pissenlit est très nutritif et favorise un foie sain. Alors préparez votre système immunitaire aux changements de saisons et prenez une bonne tasse de thé chaud. Beaucoup de bénédiction pour ce Mabon et que votre fête soit magique !
Crédit d’art à Joséphine Wall