Il fait vraiment chaud dehors, les amis ! C'est un bon changement par rapport à l'habitude, mais nous voulons que vous restiez tous en sécurité, hydratés et rafraîchis en ces temps chauds. Voici quelques-unes de nos recettes préférées pour vous aider à garder votre sang-froid :
Rafraîchissez votre spray conditionnant
1 oz d'hamamélis
3 oz d'Aloe Vera (si vous utilisez du jus d'Aloe, augmentez l'hamamélis pour la conservation)
5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
(Facultatif : 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande)
Flacon pulvérisateur de 4 onces
*Mélanger tous les ingrédients dans une bouteille. Utiliser localement pour rafraîchir le corps ou sur les piqûres d'insectes pour apaiser les démangeaisons.
Il existe des tonnes de délicieuses combinaisons de thé glacé à la menthe que vous pouvez préparer pour rester au frais de l’intérieur. En voici quelques-uns à essayer. Partagez ci-dessous si vous avez une recette préférée !
Glacière Concombre Menthe
8 tasses de thé vert Sencha bien infusé ou (Rooibos/Rooibos vert si vous préférez sans caféine)
1/2 tasse de concombre pelé, épépiné et en purée
1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche (menthe poivrée ou menthe verte) écrasées et finement hachées
1/4 tasse de jus de citron vert frais (ou jus de citron)
*Mélanger tous les ingrédients et réfrigérer jusqu'à ce qu'ils soient froids. Servir sur de la glace avec des feuilles de menthe fraîche pour plus de puissance rafraîchissante !
Menthe marocaine avec une touche de matcha
C'est notre version amusante du thé à la menthe marocain classique !
1 cuillère à soupe de poudre de thé vert Matcha
1 grosse poignée de feuilles de menthe verte fraîches, lavées
1/2 litre (environ 2 tasses) d'eau bouillante
3 à 4 cuillères à soupe de sucre
1 tasse de glace
*Portez un litre ou plus d'eau à ébullition complète.
Ajoutez le Matcha dans le récipient résistant à la chaleur, puis versez quelques cuillères à soupe d'eau bouillante sur la poudre et fouettez ou remuez.
Ajoutez les feuilles de menthe et le sucre et remplissez la casserole avec 1/2 litre (environ 2 tasses) d'eau bouillante. Laissez le thé infuser pendant cinq minutes ou plus. Égouttez les feuilles de menthe si vous le souhaitez et ajoutez le mélange et la glace au mélangeur. Mélanger à feu doux jusqu'à ce que le tout soit complètement homogène et mousseux.
Verser dans un verre réfrigéré et servir.
Lotion pour les pieds à la menthe poivrée
Mes pieds deviennent TELLEMENT fatigués et chauds pendant cette saison, peu importe combien j'exfolie et hydrate. Cette lotion permet vraiment à l'effet rafraîchissant de la menthe poivrée de rafraîchir et de nourrir vos pieds !
1/4 tasse de beurre de karité
1/4 tasse d'huile de noix de coco
2 cuillères à soupe d'huile de jojoba (ou votre huile préférée !)
10 à 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
-Au bain-marie, faire fondre le beurre de karité et l'huile de coco à feu doux.
-Ajoutez l'huile de votre choix et laissez refroidir jusqu'à ce qu'elle soit tiède.
-Incorporer l'huile essentielle de menthe poivrée avant que le mélange ne durcisse.
-Battre jusqu'à ce que le mélange soit légèrement coloré et crémeux à l'aide de batteurs rotatifs, d'un batteur sur socle ou d'un mélangeur à immersion. Cela devrait prendre moins de cinq minutes.
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