Restez immobile un moment….inspirez longuement et lentement….roulez doucement vos épaules en arrière…..expirez à nouveau. L'acte de simplement respirer est si inhérent et automatique que beaucoup d'entre nous n'y pensent même pas, mais avec tous ces incendies de forêt qui nous entourent créant autant de fumée dans l'air, il est important que nous prenions soin de notre précieux système respiratoire !
Nous espérons que vous vous portez tous bien et en sécurité. Ce sont des jours étranges, bien sûr. Nous espérons pouvoir partager un peu de guérison ou au moins quelques informations utiles pour vous dès maintenant. Dans le #herbalwisdomwednesday de cette semaine, nous partageons quelques-uns de nos mélanges d'herbes préférés pour garder vos poumons en pleine forme !
Ici, sur la côte Nord, nous encourageons les gens à renforcer doucement leur système immunitaire et à apaiser et protéger leurs muqueuses pendant qu'ils travaillent dur en ce moment. Le thé Immune Blend est une option intéressante qui fournit à la fois sous forme de sureau, de racine de guimauve, de racine de réglisse, d'églantier, de racine de gingembre et de cannelle.
Si vous vous sentez un peu sec ou enflammé ou si vous avez tendance à avoir chaud mais que vous souhaitez essayer un bon mélange adoucissant (humidifiant), notre thé Acid Ease peut être utile. Il contient de la racine de guimauve, de la reine des prés, des graines de fenouil et de la racine de réglisse. Formulé en tenant compte du reflux acide, il peut néanmoins être très efficace pour favoriser la santé des muqueuses.
Pour ceux qui sont plus proches de la source des incendies, nous recommandons notre thé Lung Blend . Anciennement appelée Forest Blend, cette combinaison de racine d'échinacée purpurea, de racine d'aunée, de racine de gingembre, de racine de réglisse, de racine de pleurésie, d'écorce de chêne blanc, d'écorce de cannelle, d'écorce d'orange et de graines de fenouil de culture biologique agit pour stimuler en douceur votre réponse immunitaire, tonifier les tissus pulmonaires, réduire l’inflammation et la douleur et agir comme expectorant pour le mucus emprisonné dans les poumons. Fonctionne à merveille sur la toux sèche.
Wishgarden Herbs Deep Lung est une superbe formule offrant une combinaison similaire au Lung Blend. Ici, nous voyons la racine d'aunée, l'achillée millefeuille (Achillea millefolium), la racine de Yerba Mansa, la feuille de Yerba Santa, la feuille de molène, le bulbe d'ail, la baie d'aubépine, la racine d'Osha, la racine d'angélique. Cette formule possède des propriétés expectorantes (aunée, molène, Yerba Santa, etc.), antivirales/antiseptiques (Osha/ail), anti-inflammatoires (Yerba Manza) et tonique cardiaque (aubépine Berry) pour restaurer et soutenir efficacement la santé des poumons. fonction.
Breathe Free Blend – Particulièrement efficace pour vous, les pauvres qui souffrent généralement d’allergies aux larmes ! Cette formule associe racine d'Osha, Eyebright, Verveine citronnée, Thé Mormon, Thym citronné, Propolis et poivre de Cayenne pour détendre les spasmes, les irritations et particulièrement les inflammations associées à certaines infections respiratoires, allergies et asthme tout en améliorant la réponse immunitaire. Nous avons reçu d'excellents retours de nos clients sur l'efficacité avec laquelle ce combo améliore la respiration en cas de détresse respiratoire. Cette formule est intentionnellement assez sèche, vous souhaiterez peut-être équilibrer cela en prenant des herbes adoucissantes comme la racine de guimauve, la racine de réglisse ou l'orme rouge.
Si cela vous semble un peu trop intensif, notre mélange de thé AllerEase a été conçu pour les symptômes dégoulinants et d'éternuements qui accompagnent souvent les allergies, mais il fonctionne également bien pour ceux qui ressentent ces symptômes dus à une irritation causée par la fumée, etc. feuille, feuille de pissenlit, menthe poivrée, verge d'or et gingembre.
Envie de créer votre propre mélange respiratoire ? Vous pouvez trouver de nombreuses herbes mentionnées ci-dessus ici : https://store.moonriseherbs.com/collections/herbs-single-herbs
**Nous espérons que vous allez tous bien et en sécurité en ce moment. Bien que les herbes ci-dessus agissent sur le corps physique, nous vous encourageons à prendre soin de votre bien-être mental et émotionnel, ce qui est tout aussi important.
Toi qui lave le monde. Toi qui traverse tout ce ciel pour nourrir la croissance.
Toi qui peints la nuit avec des mystères réfléchis et le jour avec une contemplation chatoyante.
Je t'appelle.
J'appelle la pluie.
Tombe légère sur mon visage et lourde sur les champs et les forêts.
Ajoutez-y, goutte à goutte, les rivières, les lacs et les océans.
Nettoyez mes yeux et mon cœur.
Que ton rythme contre le toit fasse danser mon imagination et que tes flaques d'eau sur le chemin fassent naître l'enfant dans mon âme.
Revenez avec votre ancienne promesse pour que tous puissent grandir vers la lumière.