Blog des herbes du lever de la lune — #moonriseherbs #herbs #herbalism #wellness #backtoschool #adaptogens #sleep #sleepaids #herbalwellness

Nous avons partagé cette délicieuse boisson nocturne aux herbes dans notre newsletter d'avril ( vous l'avez manqué ? Pas de soucis, vous pouvez la consulter ici ). Les ingrédients sont tous d’excellentes sources de mélatonine, de nombreuses vitamines et minéraux et fournissent également un soutien surrénalien ! Lait Sleepy Time Super Pink Moon 6 onces de lait d'amande (Ou n’importe quel type de lait de noix. Les laits de noix sont préférés car ils contiennent de la mélatonine) 4 oz de jus de cerise acidulée 1/2 cuillère à café de poudre de racine d'Ashwagandha 1/2 cuillère à café de baies de...

Ah, la rentrée scolaire ! Ici à Moonrise, nous ressentons une nouvelle vague d'énergie alors que les étudiants de Humboldt State reviennent et nous sommes inspirés de partager quelques conseils de bien-être à base de plantes pour le #herbalwisdomwednesday afin de garder ces jeunes universitaires (et vraiment nous tous) en pleine forme ! En considérant notre bien-être dans son ensemble, il est important de réaliser que tous nos systèmes corporels sont étroitement liés. Le stress, le manque de sommeil, de mauvaises habitudes alimentaires ou simplement le fait d'être dans un nouvel environnement physique peuvent tous affecter l'immunité et l'énergie et entraîner...