Blog de hierbas a la salida de la luna — #moonriseherbs #herbs #herbalism #wellness #backtoschool #adaptogens #sleep #sleepaids #herbalwellness

Compartimos esta deliciosa bebida herbal nocturna en nuestro boletín de abril ( ¿te la perdiste? No te preocupes, puedes consultarla aquí ). ¡Todos los ingredientes son excelentes fuentes de melatonina, muchas vitaminas y minerales, además de brindar apoyo suprarrenal! Leche Super Pink Moon Sleepy Time 6oz de leche de almendras (O cualquier tipo de leche de nueces. Se prefieren las leches de nueces ya que contienen melatonina) 4oz de jugo de cereza agrio 1/2 cucharadita de polvo de raíz de Ashwagandha 1/2 cucharadita de bayas de Goji (en polvo es mejor en esta receta) 1/4 - 1/2 cucharadita de polvo...

¡Ah, de vuelta a los días escolares! Aquí en Moonrise, sentimos la nueva oleada de energía a medida que los estudiantes de Humboldt State regresan y nos inspiramos a compartir algunos consejos de bienestar a base de hierbas para el #herbalwisdomwednesday para mantener a estos jóvenes académicos (y realmente a todos nosotros) en plena forma. Al observar nuestro bienestar en su conjunto, es importante darnos cuenta de que todos nuestros sistemas corporales están muy entrelazados. El estrés, la falta de sueño, los malos hábitos alimentarios o simplemente estar en un entorno físico nuevo pueden afectar la inmunidad y la energía...